Terminando el Día 5
Pues el día 5 lo termine muy bien, con visita a la nutriologa.
Le comente de mi avance y que me sentía muy bien, ella noto un buen avance en mí. Le comenté la decisión de bajar a 8 días mi ayuno, por lo cual comento que no había mínimo problema, ya que después de 5 días es un gran avance.
Aquí están los números oficiales:
Fecha Peso (Kg) Grasa Cintura Agua Edad Metabólica
12/01/12 98.2 33.5% 112 49.4% 50
19/01/12 93.9 30.2% 108 50.7% 50
Diferencia - 04.3 - 3.3% -04 +01.3% 0
En mi bascula fue más la diferencia de peso, sin embargo yo me peso en la mañana y sin agua en el cuerpo, así que es normal. Aun así considero que llevo un buen resultado, aun faltan 3 días de ayuno, 1 purga y 2 días mas de frutas y verduras.
Me fue adelantando la nutriologa que seguiré una dieta anti-inflamatoria, para poder bajar rápido y no recuperar lo perdido, además de un tratamiento termogénico (a partir del miércoles).
Además me dijo que si sigo como hasta ahora, podré llegar a mi peso ideal en mes y medio.
La verdad he estado muy bien de energía, no me sobra, no me falta, pero ahí esta.
Empezando Día 6
Me he sentido muy bien, me siento ya muy acostumbrado a mi dieta liquida, los mareos son casi nulos y la energía es constante, aun así ya quiero probar bocado, me pregunto si mi paladar habrá cambiado, ya lo sabré pronto
¡Saludos!
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