Como les comenté, ahora estoy siguiendo una dieta a base de ensaladas y como comida principal pescado o leguminosas, uno pensaría que es más sencillo que el ayuno, pero creo que la libertad de poder comer complica un poco las cosas.
El primer día coincidió con el cumpleaños de mi papá por lo que ya tenía en mente desde antes de empezar que al menos en la noche no iba a seguir la dieta para acompañarlo a cenar, cosa lo cuál hice, cene junto a mi familia tacos de papa (los preferidos de mi papá), ensalada de col y pastel de zanahoria.
El día siguiente (día 2) mi problema fue llegar tarde a la casa, por lo que no me apeteció cenar, lo cual sabemos que es malo eliminar una comida.
El día 3 hubiera pasado sin ni un problema, de no ser que aun había pastel y se me antojo un poco por lo que comí una rebanada, este mismo día me reincorporé al gimnasio, creí que iba a llegar mas débil de lo que estaba hace 14 días, sin embargo, no fue así, llegué con más energía a la clase de body combat (c), me cansé como siempre, ya que me gusta dar el 100%, pero no pareciera que descontinué mi ida al gimnasio como en otras ocasiones hubiera sido.
El sábado, día 4, igual seguí hasta en la noche la dieta, que fuimos a celebrar el siguiente nivel de un amigo en su carrera como actor en una obra de teatro, por lo que cené una sopa de tortilla.
El día 5, me fue imposible seguir la dieta, ya que el clima estaba frío y lluvioso, además es el día en que mi hermano y cuñada van a almorzar a la casa, por lo que sucumbí y almorcé con ellos huevo con machacado, comí algo de discada (2 tacos) y cené cóctel de camarón. Igual y no fue algo que me hiciera mucho daño, pero pues quiero seguirlo lo mejor que pueda esta dieta.
Hoy día 6 voy bien, ya que es un día normal, mas monótono, por lo que puedo seguir con la rutina.... Me toca pesarme hasta el día 17, aun así compararé con la bascula que tengo el día de mañana.
Por cierto, quiero compartirles esta foto, donde un joven nos demuestra que es posible hacer un cambio de cuerpo con dieta, ejercicio y constancia.
Juzguen por ustedes mismos:
De 106.59Kg (235lbs) a 83.46Kg (184lbs) en 10 meses, además de un cuerpo tonificado.
Ojalá pueda contar una historia así, y vaya complementando este blog con imagenes mías.
¡Saludos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario