El ayuno de la limonada me llego por recomendación de una amiga, ya que me comentó que entre ella y su novio lo hicieron por 20 y 7 días respectivamente, lo que me motivo a probarla ya que la vi muy contenta y a pesar que tengo peso de más, mi principal motivo es desintoxicarme y probar mi fuerza de voluntad.
Básicamente consiste en tomar 1.8 litros de agua, con 100ml de sirope de sauce grado C y 100ml de jugo de limón, junto con una pizca de pimienta cayena.
Conseguir el sirope de sauce grado C no es sencillo, puesto que la mas comercial es la grado A y no confundan el jarabe de maíz sabor maple que venden en las tiendas mexicanas, por lo que buscando en la red, me encontré que lo podía encontrar en Monterrey (lugar donde resido) en Organic Center, además ellos manejan este mismo ayuno como parte inicial de su programa de control de peso, por lo que no se me hizo mala idea consultar con una nutriologa de su centro para aparte de desintoxicarme, seguir con una dieta balanceada (manejan servicio a domicilio).
Conseguir el sirope de sauce grado C no es sencillo, puesto que la mas comercial es la grado A y no confundan el jarabe de maíz sabor maple que venden en las tiendas mexicanas, por lo que buscando en la red, me encontré que lo podía encontrar en Monterrey (lugar donde resido) en Organic Center, además ellos manejan este mismo ayuno como parte inicial de su programa de control de peso, por lo que no se me hizo mala idea consultar con una nutriologa de su centro para aparte de desintoxicarme, seguir con una dieta balanceada (manejan servicio a domicilio).
En este caso, te sugieren antes de iniciar el ayuno, prepararte 2 días antes comiendo frutas y verduras y un tratamiento homeópata que ellos te proveen, no soy muy creyente de la homeopatía pero nunca esta de más probar algo distinto.
Y pues de momento me encuentro en el día de preparación 1, comiendo frutas y verduras, de noche espero escribirles para ver como sigo.
¡Saludos!
Mis datos iniciales fueron:
Edad: 28 años
Estatura: 1.72m
Estatura: 1.72m
Inicial Meta
Peso: 98.2kg 78.0Kg
Grasa: 33.5% 15-20%
Agua: 49.4% 60%
He de remarcar que mi tipo de cuerpo es grueso, por lo que mi peso ideal esta entre 78 y 80, además creo que es con lo que me sentiré mas a gusto, mas allá de terminar muy delgado, quiero estar bien saludablemente.
Estos datos son para un cambio de hábitos alimenticios, Organic Center maneja esta como la Fase 1: Desintoxicación, luego seguirán la Fase 2: Perdida de peso y Fase 3: Mantenimiento.
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